牛奶中的天然乳钙，是骨质疏松的救星还是无用的‘钙’？
在探讨牛奶作为营养来源时，一个常被提及的优点是其富含天然乳钙，被认为对骨骼健康有益，这一观点是否真的站得住脚？牛奶中的确含有一定量的钙质，每100毫升牛奶约含120毫克的钙，这种钙质是“被动”存在的，即它并非由牛奶自身合成，而是随其他成分一...
在探讨牛奶作为营养来源时，一个常被提及的优点是其富含天然乳钙，被认为对骨骼健康有益，这一观点是否真的站得住脚？牛奶中的确含有一定量的钙质，每100毫升牛奶约含120毫克的钙，这种钙质是“被动”存在的，即它并非由牛奶自身合成，而是随其他成分一...