茄子,从‘紫色黄金’到健康饮食的秘密武器?
在众多蔬菜中,茄子以其独特的紫色外观和丰富的营养价值被誉为“紫色黄金”,你是否知道,茄子的不同部位在营养价值上也有所差异?研究表明,茄子皮富含抗氧化剂如花青素,能有效抵抗自由基,减缓衰老过程,而茄子肉则含有丰富的维生素P,能增强血管壁的弹性...
在众多蔬菜中,茄子以其独特的紫色外观和丰富的营养价值被誉为“紫色黄金”,你是否知道,茄子的不同部位在营养价值上也有所差异?研究表明,茄子皮富含抗氧化剂如花青素,能有效抵抗自由基,减缓衰老过程,而茄子肉则含有丰富的维生素P,能增强血管壁的弹性...