如何通过园艺学提升城市居民的心理健康？

在快节奏的都市生活中，园艺活动成为了一种独特的“绿色疗法”，为城市居民的心理健康带来了积极的影响，如何科学地利用园艺学知识，最大化地发挥其心理疗愈作用，是一个值得探讨的问题。

选择适合城市环境的植物种类至关重要，薰衣草的香气能舒缓神经、减轻焦虑；而多肉植物则因其易于养护、形态可爱而受到许多人的喜爱，园艺活动中的“动手”过程能促进大脑释放内啡肽等“快乐激素”，有效缓解压力和抑郁情绪，与自然界的互动还能提升人们的注意力和专注力，减少多任务处理带来的心理负担。

通过科学地运用园艺学知识，如选择合适的植物、设计富有创意的园艺空间以及参与互动性强的园艺活动，可以显著提升城市居民的心理健康水平，这不仅是一种生活方式的改变，更是一种对身心健康的投资。